В статье рассказывается о том, как автор научилась говорить "нет" и перестала выполнять только обещания и обязательства. Она описывает свой путь к осознанности и мужеству, которые привели к тому, что она больше не тот человек, кем ей всегда хотелось слыть. В результате автор выиграла три бесценных приза: свою необходимую дозу молчания, осознанность и уверенность в себе.